어깨재활1 오십견 증상 치료방법 오십견 증상 치료방법, 방치하면 회복이 1년 더 늦어집니다어깨가 뻣뻣하고 머리 감을 때 팔이 안 올라가나요?잠잘 때 아픈 쪽으로 눕기 힘들어 자꾸 깨는 경험, 해보셨나요?많은 분들이 “그냥 나이 때문에 그런가 보다” 하고 넘기지만,이런 증상은 단순한 근육통이 아니라 **오십견(유착성 관절낭염)**일 가능성이 매우 높습니다.특히 40~50대는 체력 변화와 관절·근육 노화가 시작되면서 오십견 발생률이 급격히 높아지는 시기입니다.초기에 제대로 관리하지 않으면 회복까지 1년 이상 소요되거나, 운동 범위가 완전히 돌아오지 않는 경우도 있습니다.이 글에서는 오십견의 핵심 증상과 원인, 병원 치료 방법, 집에서 할 수 있는 운동·관리법까지 한 번에 정리했습니다.처음 겪는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록 구성했으니 꼭 .. 2025. 11. 23. 이전 1 다음
